天氣熱了只想喝點冰飲,但是覺得外面買的喝多了也不太好,不知道可不可以自制些飲品呢?

天氣熱了也不太想吃飯,只想喝點冰飲之類的,我總覺得外面的買回來喝多了也不太好是吧,能不能自己在家做點飲品呢?適合夏天喝的飲品有哪些啊,求推薦

  • 提問者:山水冰星|
  • 城市:湖北省  十堰市|
  • 瀏覽次數:1361|
  • 提問時間:2019/6/13 14:22
分享 裝修類別:便民生活

裝修業主采納

2019/6/13 13:28

自制夏日飲品推薦

黑涼粉

材料:黑涼粉,涼開水,煉乳或蜂蜜,開水,冰牛奶,蜜豆,水果,堅果

做法:
1.準備材料
2.黑涼粉先用冷開水攪拌均勻,呈順滑的狀態
3.倒入熱開水,攪拌均勻。這里最好用奶鍋,待會還要在爐子上加熱
4.小火加熱2-3分鐘,并不斷攪拌
5.直到邊緣處冒小泡泡
6.迅速倒入模具,放入冰箱冷藏二三十分鐘,直到凝固
7.倒扣,切小塊
8.依個人口味加點冰牛奶、煉乳、各種水果丁、堅果……

草莓檸七

材料:七喜,草莓,檸檬

做法:
1.草莓泡洗干凈,準備搟面棍,吸管,和一個玻璃杯
2.用吸管從草莓尖部將草莓蒂摘掉
3.去除草莓蒂,將草莓放入杯中備用
4.取搟面杖,將草莓壓碎,榨出汁
5.倒入一杯七喜
6.最后放兩片檸檬,完成

愛做夢的泡芙頭像
愛做夢的泡芙   
回答數:153   |   被采納數:13
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zouguoluguo頭像
zouguoluguo
(河北省  承德市)
2019/6/13 9:44

夏天就是喝冷飲的日子,外面賣的價格又貴,還不能保證衛生質量,我推薦一個飲品,七彩酸奶芋圓,做法也很簡單:①準備適量的紫薯,南瓜,西瓜,黃瓜皮,黑芝麻。將紫薯和南瓜切片蒸熟搗成泥,將西瓜和黃瓜片分別用榨汁機榨成汁,黑芝麻添水榨成汁,備用。②準備木薯粉分成五份,分別與南瓜泥,紫薯泥,西瓜汁,黃瓜皮汁,芝麻汁混勻揉成光滑的面團。③將五個面團搓成大小差不多的小圓子,七彩圓子初步形成。⑤鍋里水燒開,將搓好的圓子全部倒入鍋內煮熟,撈起后瀝干水分。⑥準備一個漂亮的大杯子倒入酸奶,加入方糖,倒入蜂蜜,舀取適量的彩色圓子放入杯中,攪勻后可以放兩個冰塊。這樣美味的七彩彩色酸奶芋圓就完成了。

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如果變成女王頭像
如果變成女王
(湖北省  直轄縣級)
2019/6/13 13:28

西天天熱喝什么解渴

涼白開

白開水而言,煮沸后自然冷卻的白開水不僅解渴,而且最容易透過細胞促進新陳代謝,調節體溫,增加血液中血紅蛋白含量,增進機體免疫功能,提高人體抗病能力。溫開水能提高臟器中乳酸脫氫酶的活性,有利于較快降低累積于肌肉中的“疲勞素”———乳酸,從而達到消除疲勞、煥發精神的目的。

粥湯

粥湯,就是各種雜糧粥上面的清湯啦。粥湯香味柔和,還含有維生素B1、鉀、少量的淀粉和糊精。它不僅可以延緩水分通過胃腸道的速度,讓身體得到更長久的滋潤,相比咸湯,還能有效減少鹽的攝入。如果吃完飯感覺干渴,喝粥湯就是很不錯的選擇。

西瓜汁

西瓜性寒涼,民間又叫寒瓜。在非??诳实臅r候,如果有條件的話可以喝一些鮮榨的西瓜汁,或者是直接吃幾片習慣,既香甜可口,又清涼解渴。西瓜不僅能解暑止渴,而且營養十分豐富,含有人體所需的多種營養成分。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴、尿少,或其他急性熱病時,均宜用西瓜進行輔助治療。

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孤獨的旅人頭像
孤獨的旅人
(內蒙古自治區  興安盟)
2019/6/13 13:28

夏天怎么養生

1、 夏天白天長,人的活動量也會相比大一些,而夜晚,人的睡眠會相對較少一些,所以容易感覺到疲乏,建議要養成夏季睡午覺的習慣,適量午睡,可以使大腦和全身得到放松,保持良好的精神狀態和體力。

2、 暑天氣溫高,人也容易出汗,身體水分流失比較嚴重,所以即使不渴也要多喝水,及時補充水分;另外要注意少吃一些高鹽高油辛辣等刺激性較大的食物,多吃一些清淡類食物,多吃些瓜果蔬菜。

3、 夏天雖然很熱,但也不要貪涼。有些人喜歡長時間吹空調,甚至睡覺也會開一晚上,這樣對身體危害很大。最好少吃冰鎮的水果和冷飲,睡前最好將空調關掉,多開窗通風,減少室內細菌的滋生。

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